La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permettrait de réduire aussi Lire la suite…

Par Cécilia, il y a

Risques psychosociaux

Selon le Ministère de la santé Les risques psychosociaux se trouvent à la jonction de l’individu et de sa situation de travail.  Plusieurs types de risques sont à distinguer : -> le stress provenant du sentiment de ne pas atteindre les exigences ou les attentes demandées ; -> les violences internes commises Lire la suite…

Par Cécilia, il y a