La psychothérapie

Première séance

Lors de cette première rencontre, vous m’expliquerez le motif de votre demande. Nous ferons une rétrospective de votre histoire avec les éléments nécessaires à la compréhension de vos besoins. Tout cela nous permettra de déterminer ensemble la suite de la thérapie.

Déroulement des séances

Les séances durent de 30 à 45 minutes.

Ce sont des séances basées sur la parole. Mon approche intégrative peut nous amener à utiliser différents outils tels que la relaxation et des exercices à faire entre les séances. Le but étant d’avancer ensemble vers votre bien-être.

Durée de la thérapie

La durée d’une thérapie est variable car liée à de multiples facteurs. Les séances ont généralement lieu toutes les semaines. Il peut s’agir d’une thérapie brève concernant un point précis de votre vie que vous souhaitez régler. Cependant, elle peut être plus longue si votre souhait est un « travail de fond ». Vous êtes maître de votre engagement et donc libre d’arrêter à tout moment. Et même de reprendre plus tard !

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