EMDR, guérir de son passé
Pas de magie, ni de miracle, les effets de l’EMDR s’observent sur les imageries médicales.
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De l’anglais bore = ennui, out = en dehors ! Même si les causes du burn-out et du bore-out sont opposées, les conséquences peuvent être similaires. Êtes-vous de ceux qui tuent le temps, faute de missions ? Attention : si vous croyez qu’un emploi où l’on a peu à faire
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permettrait de réduire aussi
Selon le Ministère de la santé Les risques psychosociaux se trouvent à la jonction de l’individu et de sa situation de travail. Plusieurs types de risques sont à distinguer : -> le stress provenant du sentiment de ne pas atteindre les exigences ou les attentes demandées ; -> les violences internes commises
